Tesztek bizonyítják, hogy sakkban tartja a vérnyomást a rendszeres délutáni szunyókálás

A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta előnyeit – állapították meg görög kutatók, akik az Amerikai Kardiológusok Társasága 68. éves tudományos tanácskozásán mutatták be tanulmányukat.     “A délutáni alvás, úgy tűnik, ugyanolyan mértékben csökkenti a vérnyomást, mint más életmódváltoztatások. Például a só- és az alkoholfogyasztás mérséklése csökkentése 3-5 higanymilliméterrel csökkenti a vérnyomást” – idézte Manolis Kallistratos kardiológust, a voulai Asklepieion Általános Kórház kardiológusát, a tanulmány társszerzőjét a Science Daily tudományos hírportál.      A kis dózisú vérnyomáscsökkentők általában 5-7 higanymilliméterrel csökkentik a vérnyomás szintjét –…

tovább

BPM+

Tudom, hogy megint többen csak annyit kérdeztek, hogy MIVAAAAN?! Oké, kezdem is gyorsan az elején A BPM+ nem más, mint a Nokia Kompakt Wireless Vérnyomásmérő Monitor Ez az eszköz is a többi Nokia “egészségőr” eszközzel érkezett tesztre. A korábban már bemutatott  Nokia Body Cardio okosmérleghez hasonlóan a Nokia Health Mate alkalmazás segítségével rögzíti vérnyomásunk adatait. Talán mondani sem kellene, de megjegyzem, hogy a “száraz adatok mellett” azok rögzítésének dátumát és pontos időpontját is naplózza – így tényleg nagyon pontos képet kaphatunk pulzusunk, vérnyomásunk alakulásáról. De, ne rohanjunk ennyire előre! Amikor kicsomagoltam a vérnyomásmérőt,…

tovább